Yaşam Koçu Hayatına Nerede Dokunur; Nerede Geri Çekilir

Yaşam koçu, insanın hayatı nasıl yaşadığına karışır; ama hayatını onun yerine yaşamaya asla kalkmaz.Yani “şu işi bırak, bu insanla evlen, buraya taşın” gibi emirler vermez; onun yerine, kişinin neden hep aynı işi bıraktığını, neden hep aynı insan tipine aşık olduğunu, neden her taşınmada sorunlarını da valize koyup yanında götürdüğünü birlikte açar, birlikte kurcalar, birlikte anlamlandırır.

Düşünce kalıpları: “Ben zaten böyleyim”, “benden bu kadar”, “benim şansım yok” gibi cümleler yaşam koçunun radarına takılır; çünkü bu cümleler çoğu zaman karakter değil, alışkanlıktır ve alışkanlıklar fark edilince değişebilir.

Karar alma biçimi: Kişi sürekli erteleyerek mi yaşıyor, ani kararlarla mı kendini yakıyor, yoksa başkalarının beklentilerine göre mi yön değiştiriyor? Yaşam koçu burada, kararların hızını değil, kararların kökenini sorgular.

İlişki döngüleri: Hep aynı tip arkadaşlar, hep benzer biten ilişkiler, hep aynı cümleyle başlayan tartışmalar… Yaşam koçu “neden yine bu oldu” sorusunu sorar, ama suçlu aramaz; desen arar.

Zaman kullanımı: “Vaktim yok” diyen ama saatlerce sosyal medyada kaybolan zihinleri nazikçe yakalar; zamanı değil, öncelikleri masaya yatırır.

Hedefle bağ kurma: İnsanlar genelde hedef koyar ama o hedefle duygusal bir bağ kurmaz; yaşam koçu burada “neden istiyorsun” sorusunu sorar, çünkü neden yoksa motivasyon da yoktur.

Yaşam koçunun tavsiyeleri genellikle kulağa basit gelir, ama uygulanması zor olan şeylerdir; çünkü zor olan, büyük kararlar değil, küçük yüzleşmelerdir. Netlik tavsiye eder. Ne istediğini bilmeyen bir zihnin, ne istemediğini de bilmediğini hatırlatır. Sorumluluk tavsiye eder.  Ama ağır bir yük gibi değil; “kontrol edebildiklerine odaklan” diyerek. Sınır koymayı öğretir. Herkesi memnun etmeye çalışmanın aslında kimseyi memnun etmemek olduğunu fark ettirir. Eylem tavsiye eder.

Uzun uzun plan yapmayı değil, küçük ama sürdürülebilir adımları önerir; çünkü hayat teoride değil, harekette değişir. Kendinle konuşma biçimini değiştirmeni ister. İnsanın en sert eleştirmeni genelde kendisidir; yaşam koçu bu iç sesi susturmaz, ama tonunu ayarlamayı öğretir.

Yaşam Koçu Nelerine Karışmaz: Bu kısım en az diğeri kadar önemli 

Yaşam koçu: Psikolojik tanı koymaz ,Travma tedavisi yapmaz,  “Bunu yaparsan kesin mutlu olursun” demez. Kişinin yerine karar vermez, Geçmişi kurcalayıp orada yaşamaz. Çünkü yaşam koçluğu iyileştirme değil, farkındalık ve yön bulma işidir.

Kısaca Ama Net Bir Çerçeveyle: Yaşam koçu, insanın hayatına karışmaz insanın hayatına nasıl yaklaştığına karışır. İnsanları düzeltmez, insanların kendilerini görmelerine yardım eder.

Ve belki de en önemlisi: Yaşam koçu “seni değiştireceğim” demez, “istersen değişebilirsin” demeyi öğretir.